Fitness-ul se adreseaza tuturor categoriilor de oameni,
      el reprezinta o conditie pentru a arata si a ne simti bine.

  • Incepi antrenamentul acum!

    Fitness-ul iti ofera libertatea de a-ti elibera gandurile, de a-ti pastra o stare buna atat fizic cat si psihic, si o stare impecabila de spirit. O minte sanatoasa, trebuie sa existe in primul rand intr-un corp sanatos, totul se completeaza: mintea, corpul, starea de spirit, toate depind una de alta.

    Afla mai multe Contacteaza-ma

  • Cine este Marinela Ungureanu?

    Din 2005 am inceput sa practic acest sport, iar performanta am inceput-o in anul 2009. Am luat totul ca pe o provocare si respectiv o curiozitate, dupa care, intr-un timp foarte scurt a devenit un mod de viata. Practicarea oricarui sport te face mai puternic, mai ambitios, mai sanatos.

    Afla mai multe Contacteaza-ma

Antrenament

Fitness-ul iti ofera libertatea de a-ti elibera gandurile, de a-ti pastra o stare buna atat fizic cat si psihic, si o stare impecabila de spirit. O minte sanatoasa, trebuie sa existe in primul rand intr-un corp sanatos, totul se completeaza: mintea, corpul, starea de spirit, toate depind una de alta.

Afla mai multe

Alimentatie

Daca o persoana se decide sa mearga la sala, indiferent de motiv (sa acumuleze masa musculara sau sa slabeasca sau ambele), se impune ajustarea nivelului caloriilor noilor conditii in care organismul trebuie sa functioneze.

Afla mai multe

Anatomie

Inainte de a incepe antrenamentele, trebuie sa ai informatii de baza despre corpul tau si despre fiecare grupa de muschi. Numai asa poti invata ce tip de antrenament ti se potriveste mai bine, si cum trebuie efectuat fiecare exercitiu in timpul antrenamentului.

Afla mai multe